Değiştirerek hayatınızı kolaylaştıracak iki kelime

"Ama" yerine "Ve" Kullanın "Dışarı çıkmak istiyorum ama yapacak çok fazla işim var" cümlesi yerine "Dışarı çıkmak istiyorum ve yapacak çok fazla işim var" derseniz ne olur sizce? Profesör Roth bu değişimden şu şekilde bahsediyor: "Ama" kelimesini kullandığınız zaman eylemler arasında aslında olmasa da bir çatışma çıkarıyorsunuz. Ancak ‘’Ve’’ bağlacını kullandığınız zaman beyniniz gayri ihtiyari bir şekilde cümlenin iki kısmını da bir bütün olarak algılıyor." "Ama, buna rağmen, ancak, fakat, lakin" gibi bağlaçlar cümle içerisinde bulunan bir ifadeyle diğer bir ifade arasındaki zıtlık oluşturmak için kullanılır. Oysa ‘’Ve’’ bağlacını ele alırsak, bu bağlacın birleştirici ve daha olumlu bir işlevi vardır. İkinci kelime de "İstiyorum" "Zorundayım" yerine "İstiyorum" Profesör Roth, "Bu projeyi bitirmek zorundayım" demek yerine, "Bu projeyi bitirmek istiyorum" demek hayatımızda neleri değiştirirdi bunu düşünelim diye soruyor ve şu cevabı veriyor: "Bu alıştırma insanların yaptığı bir takım şeylerin (işe gitmek gibi), hatta onlara zevk vermeyen şeylerin bile aslında kelime seçimleriyle alakalı olduğunu farkına varmasında oldukça etkilidir. Sadece küçük bir yüklem değişikliği hayatınızın gidişatını değiştirebilir. Eğer her sabah uyanıp işe gitmeyi ölüm olarak gürüyorsanız hayatınız cehenneme dönecektir." Bir şeyleri değiştirmek tahmin ettiğinizden daha kolay. Yalnızca her sabah işinizle ilgili neyi sevdiğinizi düşünün. Örneğin, zor ve karışık bir projeyi bitirmenin size verdiği o rahatlama hissini ya da iş arkadaşlarınızla kahve içip hoş zaman geçirdiğinizi düşünebilirsiniz. Bir yandan işten evinize gelip de ailenize kavuştuğunuz o anı da düşünebilirsiniz. Gördüğünüz gibi, ‘’ailemi ziyaret etmek zorundayım/gerek’’ yerine ‘’ailemi ziyaret etmek istiyorum’’ arasında dağlar kadar fark var. Ne hakkında konuştuğunuzun bir önemi olmaksızın, her zaman ‘’zorundayım’’ yerine "istiyorum" demek daha iyidir. İster inanın ister inanmayın, bu basit strateji sizi bütün gün pozitif bir enerjiyle yüklü tutacaktır.