Kaju, ceviz ya da fındık değil! En sağlıklı kuruyemiş bakın neymiş

Kuruyemişin faydaları saymakla bitmiyor. Peki, en sağlıklı kuruyemiş hangisi? Badem, ceviz ya da fındık değil; cevabı duyunca siz de çok şaşıracaksınız. İşte, en sağlıklı kuruyemişler...

31.12.2024 - 09:56 Yayınlanma

34 Paylaşım

37Bin Gösterim

Kaju, ceviz ya da fındık değil! En sağlıklı kuruyemiş bakın neymiş

Kaynak: Haber Merkezi

1 / 3

KURU ÜZÜM

* Hafıza üzerinde güçlendirici etkilere neden oluyor.

2 / 3

BADEM

* Sindirim sisteminin çalışmasını hızlandırıyor.

* Kilo verme sürecini destekliyor.

* Bol miktarda E vitamini içeriyor.

3 / 3

ANTEP FISTIĞI

* Tekli doymamış yağlar ve çoklu doymamış yağlar açısından zengindir. Bu sağlıklı yağlar, kalp sağlığını destekler, kötü LDL kolesterol seviyelerini düşürür ve iyi HDL kolesterol seviyelerini artırır.

* Kas gelişimi ve onarılmaları için önemlidir.

* Hücresel sağlık, enerji metabolizması ve sinir sistemi fonksiyonu için de oldukça faydalı bir besindir.

Trend Haberler

Ataşehir’de binlerce kişi 29 Ekim coşkusuna ortak oldu

Bucalı miniklerden duygu dolu kutlama