Uykunun sağlığınız için önemli olduğuna şüphe yok. Yeterli uyku olmadan, bunama , yüksek tansiyon ve Tip 2 diyabet gibi hastalıklara yakalanma riskiniz artabilir ve sinirli ve endişeli hissetme olasılığınız daha yüksek olur. Ancak uyku hakkında çok yaygın yanlış bilgi de ortalıkta dolaşıyor.